商品說明
家庭是我們最初學會愛的地方，也可能是傷痛的來源。
李明達老師運用家庭系統治療取向，帶你用六堂課完成一趟深度的家庭療癒之旅：
【第一堂】家庭圖譜繪製
畫出你的家庭關係地圖，看見那些看不見的連結與影響。
【第二堂】家庭規則與角色
了解你在家庭中扮演的角色，以及那些沒說出口的家庭規則。
【第三堂】代間傳遞的模式
探索上一代如何影響了你的教養方式與關係模式。
【第四堂】情緒界限與自我照顧
學會在家庭中設立健康的界限，不再過度承擔。
【第五堂】修復與和解
練習向家人表達真實的感受，開啟對話的可能。
【第六堂】建立新的家庭文化
設計屬於你的家庭願景，讓改變持續發生。
每堂課 90 分鐘，建議每兩週一堂。
【適合對象】
- 覺得原生家庭影響了自己很深的人
- 想要打破「代間傳遞」循環的家長
- 家庭關係長期緊張、想要找到出路的人
關於 李明達 老師
家庭關係諮詢師
家庭系統治療取向，擅長親子溝通、隔代教養與家庭衝突調解。相信每個家庭都有自我療癒的能力。
很溫柔的課程，老師不會要你去責怪誰，而是帶你去理解每個人背後的脈絡。
系統觀的角度很特別，讓我看到家裡的互動模式不是單一個人的問題，是整個系統在運作。
跟媽媽的關係卡了好多年，上這堂課的時候哭了好幾次，但是哭完之後覺得心裡鬆了很多，現在跟媽媽講電話不會像以前那樣一下就想掛掉了，感覺慢慢在修復中，很感謝這堂課。